私も普通の人間。

夕べからおかしいな〜って思っていたのさ。
今朝目覚めたら、イタタタ(T_T)
首…左の首筋が痛く、おまけに頭痛よ。
何とかしなくちゃと、シャチをどかして
まずは、Ｓカーブ枕でインナーストレッチ。
ゆっくりゆっくりやったら汗だく〜。
肩が大分、楽〜になったなぁ。
で、少しずつ休みながら続いて
三角ベースを使ったストレッチ。
首を横に振ったらゴリッゴリッって音が。
強い痛みは無いけど触るとまだまだ張ってる。
よし、腕を前後に振りながら首筋の張りを取ること５分。
すっかり楽になり、首を動かしても痛くない(^^)v
今までは頭痛が始まると、長時間病んだあげく
最終的には薬を飲む。
って事を繰り返していた私。
短時間で薬に頼らずに自分で解決！
これって、凄い。
女性(母)から元気な笑顔を取ったら
家の中は暗〜くなっちゃいますもんね。
歪みは健康の大敵！
マザーハンド始めて良かった！
オスグットで悩み続けた美仁のおかげですな♪
全てに感謝。